25 فائدة من " فوائد بذور السمسم " والجرعات اليومية المناسبة
قد تحارب بذور السمسم الالتهابات، كما أنه قد يقلل من الالتهاب طويل المدى ومنخفض المستوى كما يلعب دورًا في العديد من الحالات المزمنة بما في ذلك السمنة والسرطان وكذلك أمراض القلب والكلى، عندما تناول الأشخاص المصابون بأمراض الكلى مزيجًا من 18 جرامًا من بذور الكتان و 6 جرامات من كل من السمسم وبذور اليقطين يوميًا لمدة 3 أشهر انخفضت علامات الالتهاب.