العشبة التي تزيد الشعور بالراحة: وتؤدي هذه الناقلات العصبية دوراً ...
عادةً ما يتم إنتاج الناقلات العصبية طبيعياً في الدماغ، إلا أن ثمّة أمور قد تحفّز إنتاج الناقلات العصبية، وذلك مثل تناول البروبيوتيك (البكتيريا الحميدة)، التي تتوفّر بكثرة في الأطعمة المخمّرة والزيتون وغير ذلك، إضافةً إلى تناول فيتامين B1 الذي تعدّ الخميرة الغذائية أهم مصادره. وكذلك تناول المغنيسيوم المتوفّر في الخضار الورقية.